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Sportlicher Start ins neue Jahr – die Aktive Pause

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Als Mitglieder in einer Werbeagentur verbringen wir, trotz der Möglichkeit eines Stehtisches, die meiste Zeit sitzend vor unseren Bildschirmen. Das kann sich auf Dauer durch schmerzende Rückenmuskeln bemerkbar machen.

Deshalb hat 3We am 16. Januar die Gesundheitsaktion „Aktive Pause“ mit einer Rumpfkraftmessung begonnen. Von nun an werden wir 12 Wochen lang jeden Mittwoch unseren Rücken durch abwechslungsreiche Übungen stärken. Und nicht nur diesen! Auch die Denkmuskeln werden durch kleine Merkaufgaben während des Trainings angeregt.

Mit den Latexbändern und kleinen Übungsvorschlägen der Techniker Krankenkasse können sich die 3We’ler auch außerhalb des wöchentlichen Trainings sportlich betätigen.

Wir sind schon gespannt, wie unsere Abschlussergebnisse aussehen werden.

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